菌 活 の 日・・・キノコを食べよう（＾ω＾）けむりの木（スモークツリー

     おはようございます。

　　　　　　ｒｅｉブログお立ちより有難うございます。

　２０１９、５、２４

　　　　きょうは何の日・・・菌活の日

　菌活て？・・・キノコをはじめとする、カラダに良い菌

　を日常的に食べる事で、身体の中から健康になる

　・・・の日かしら？」

　きのこ総合企業、ホクト株式会社が菌活と云う言葉

　を最初に生み出し発信した日、２０１３、５、24・・・

　この日を制定し認定された。

きのこは食物繊維が豊富で、腸内の老廃物質を絡め

とり排出する効果が期待でき、腸内環境を整えることで

食べたものの、栄養素の吸収をよくすることで、身体の

免疫アップが期待されて・・・。

　毎日の食事に、炒め物、味噌汁など、キノコは、簡単

　に普段の料理に取り入れやすい食品ですね・・・

　二日酔い・夏バテ予防・脳の活性化・糖尿病対策

　にも効果が期待できるそうです。

　　　　　　　　　　　（"＾ω＾）

　5月２３日　　晴れ　　外は夏日？汗をかて・・・・

　　　　　　　室内は湿度が無いので、涼しい。

　　　

　　　　　　きょう自転車散歩で出会ったお花・・・

　　　　　　　　　　道路際のタチアオイ

　　　　　　　　　　　よそのお宅のお宅のけむりの木

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　前に、けむりの木　生け花に

　　　　　　　　　　　それでは、また　あ・し・た

　　　　　　　　　　　・・・（"＾ω＾）・・・