アーモンドの日（"＾ω＾）・・・扁桃一日23粒でダイエット（"＾ω＾）・・・

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　　２０１９，1月、23日

　　　　　きょうは何の日・・・アーモンドの日

　　　　　

　　何故？1月23日がアーモンドの日？

　　日本人成人女性のアーモンドの摂取量の目安量　

　　が一日23粒である事で1月23日・・・ですって。

　　2008年にカルフォニア・アーモンド協会によって制定

　　され記念日に。

　　でも、一日23粒食べるって？大変ね

　　塩分の付いていない物を食前に食べると良いとか、

　　素焼きの物で、酸化しない様、保存しないとね。

　

　

　　主に、ビタミンE が豊富で老化の予防「美肌」にも

    非常に良い食品で、食物繊維も含まれ、整腸作用

　　にもよい良い食品でもあることから、体内の老廃物

　　の排出する手助けで便秘対策とブドウ糖を余分に

　　吸収しないように働きダイエット効果も・・・？

　　　アーモンドの花木は見た事が無いですが・・・　

　　　調べて見ました。

　　　ユーチューブで

　　　神戸で桜の咲く前にアーモンドの花まつりが・・・

　　

　　桜の仲間で輸入品が大部分ですが、日本では

　　小豆島で栽培されているそうです・・・。

     実は落下しないので、機械で収穫するようです。

                         　　　　　　　　　グリコより  

                             

口内に在るある部位、扁桃腺がアーモンドの形に　　

　　　　　よく似て居る事から

　　　　　　　アーモンドを・・・「扁桃」と書く　様に

　　　

　　　　　　　　　　　　　・・・（"＾ω＾）・・・

　　1月22日　  晴れ

       　このところ、自転車の音が気になり、自転車屋

　　　　さんへ、昨日の夕方に修理が終わり、乗って

　　　　帰って来た。快適・・・

　　　　

　　　  今日はバスで行く予定を急遽自転車で・・・

　　　　どうしても、川を渡るので坂道が・・・往復登り

　　　　切って・・・　

　　　　　　　　　日曜日の散歩の遊歩道の続き　　　　　　　　　　　　　

水門で水の調整

　　　水鳥が居たけど、どれが鳥だかわからない

　　　　　　　　　　それでは、またあ・し・た

　　　　　　　　　　　　・・・（"＾ω＾）・・・