３月１７日は減塩の日・・・（"＾ω＾）塩分は少なめに・・・

       おはようございます。

　　　　　　reiブログお立ち寄り頂き有難うございます。

　　

　　２０１９、３、17

　　　　きょうは何の日・・・減塩の日

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（毎月17日　記念日）

　　一年を通じて減塩を進める事を目指して、毎月17日

　　とし,高血圧の予防や治療において、大切な減塩を

　　多くの人に実践してもらうのが目的。

　　世界高血圧デー・高血圧の日は5月17日で有る事　　　　

　　から、この日に日本高血圧学会が制定・認定登録。

　　日本では塩分の摂取がまだ多く、男性は一日８ｇ

　　未満、女性は７ｇ未満とされているが、欧米の国

　　の幾つかのの国では、一般の人には６ｇ未満を

　　推奨していて、減塩目標を５ｇを目指している。

　　　　　　　　

　　食塩摂取量の少ない地域では、高血圧・加齢に

　　よる血圧上昇は殆ど見られないと云う事が示され

　　いるそうで、予防の為にも塩分取り過ぎには、

　　ご注意を・・・

　　３月１６日・・・雨予報だったが・・・曇り　時々はれ

　　３週間ぶりに窓の外が見られる～。工事の為足場

　　がかけられ、霞の世界に・・・

　

　

　　　

　　　　　　　　　　　　　　朝のうちは曇り空

　　　　　　キンカンの木は覆われていないので

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　午後からは社交ダンスの練習に

　　　　　　　　　　　　　たま～には

　　　　　　チョットピンボケでチョード良いかもネ

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　明日は家の周りを片付けなくては

　　　　　　　　それでは、またあ・し・た。

　　　　　　　　　　　　･･･（"＾ω＾）・・・